一个乒乓球重3克。
标准乒乓球是由一种叫赛璐珞的材料所制成的。赛璐珞属于易燃物，对存放有一定的要求。赛璐珞片是一种有弹性的、重量轻、半透明的物体，它的主要成分是硝化棉。
乒乓球（tabletennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打、混双等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用三局两胜，五局三胜，七局四胜。
打乒乓球注意事项
这项运动比较讲究发力时的协调性，所以每一步的动作都应该是放松再到发力的过程。最需要注意的就是过度的紧张，比如精神上的紧张和肌肉上的紧张，这样会导致用力幅度过大或不容易还原动作，导致进攻的连续性变差。所以谁的协调性比较好，就更容易获胜，切记不要脚下生根，要手脚协调。
不要来了长球还撮。现在普遍的球越来越大，所以在旋转和控制短球都不是太容易，你多撮球就相当于把进攻的时机白白浪费给了对方。同时打球时还忌讳击球的时候摩擦的太多而撞球太少。
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