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做俯卧撑和仰卧起坐 做哪个先?
做俯卧撑和仰卧起坐 做哪个先?
2024-12-23 06:02:14
推荐回答(2个)
回答1:
仰卧起坐先,最好在吃饭结束时做,或者早上做,或者晚上做。希望我的回答能让您满意并予以采纳,感谢您的提问,祝您愉快!
回答2:
当然先俯卧撑,后练腹肌!因为练前者时腹肌也要用力!!在饭后一小时练最好!
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