腰部疼痛有多种原因，一个是肌肉劳损，另一个有可能是腰椎间盘突出。
意见建议：最好进行腰椎的核磁明确腰部的具体情况，卧床休息，针灸理疗按摩都可以采用，配合活血止疼类药物。
1甜瓜子白酒治腰痛法
取100克甜瓜子，用白酒浸泡半月后取出，焙干研成细末，每次5克，每日2次，用黄酒送服，可治腰痛。
2推小腿治腰痛法
患者坐在椅子上，用手掌根部由上向下推按小腿，稍稍加压，经常推按，可减轻腰部疼痛。
你好，不少人已经在用滚滚通了，还是延安医药生产的，能让颈肩舒缓，没有副作用
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