身体疲劳有什么办法解决？大脑疲劳过度怎么办，如何快速解决

2024-12-14 19:37:10

推荐回答（5个）

回答1：

睡觉。如果不困，做做运动；如果是运动过量，静养。
大脑疲劳过度，转移注意力比如去理发，做个美容，做个理疗按摩，艾灸。或打篮球，踢足球，跳舞，跑步，散步。上街购物。

回答2：

站起来稍微走动一下。活动筋骨。长时间的久坐对身体伤害极大。大脑疲劳可以稍微闭目养神一小会儿。听听歌什么的放松一下大脑。平时多注意锻炼身体睡眠质量要保证并且充足，然后饮食上多补一下对大脑疲劳有缓解的食物。

回答3：

这样的好季节，最适合治你这些问题。开车自驾游，累了就睡，醒了就玩，我觉得挺管用的

回答4：

最好的方法就是休息……注意劳逸结合。

回答5：

立即调整心态，多运动啊！