冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！
冬天手脚冰凉是因为血液循环不好，多吃羊肉、藕等可以缓解此症状。
西医认为可能是末梢血运不好，中医认为可能是脾阳虚，四末不温
跟您的体质有很大关系，体寒，建议你调理下身体另外多泡脚
今天就告诉大家几个简单的小运动，可以帮助我们改善手脚冰凉的症状。
