健康指甲是粉红色的，有充足的血液供应。
指甲的变化或异常，如指甲断裂、膨胀剥离和变色指甲软化症、指甲白癣、指甲周围炎等，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。
如果机体缺乏营养素将使指甲产生下列变化：
1、缺乏蛋白质、叶酸、维生素 C 会造成肉刺。
2、蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹。
3、缺乏维生素A、钙造成指甲干燥及易裂。
4、缺乏 B族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊。
5、缺乏维生素B12，导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，颜色变黑。
6、如果体内良性菌(乳酸杆菌)不足，细菌易在指甲附近形成甲癣。
7、缺锌导致指甲出现细小的白点。
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