可以练瑜伽啊，瑜伽很多动作可以不用手腕啊。影响不到啊。
病情分析：你好，手腕痛，你的情况往往是由于软组织损伤的情况引起的常见的。
指导意见：一般练习瑜伽，多是需要用手部的力量的。所以建议先不要练习了。先注意适当的休息。可以选择外用药物、理疗等治疗一下的。
如果手腕受伤，可以做对应的变体，比如下面6个体式。
1.侧板式→肘板侧板式
可以弯曲手肘，小手臂与身体垂直，手肘对齐肩膀
2.四柱支撑→八体投地
脚趾踩地，膝盖着地，臀部抬高，手肘内夹
3.上犬式→人面狮身式
小手臂撑地相互平行，手肘在肩膀正下方
4.下犬式→折叠垫子
折叠瑜伽垫，把手掌靠近根部的位置放在上面
5.鹤蝉式→折叠垫子
折叠瑜伽垫，让垫子有个向前的倾斜角度
6.轮式→桥式
脚与髋同宽对齐膝盖，双手在两侧撑地，臀部抬高，胸腔找下巴
正确的练习，事倍功半！
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