如果你是成年人，就可以根据自己的需求去选择带或者不带，因为度数已经基本稳定。但如果你是青少年，就一定要佩戴，否则眼睛度数会增加的很快，而且会引起眼部的疲劳。
你好楼主，你的度数属于轻度近视，如果影响工作或者学习的话，建议在看远的时候佩戴，看近的时候可以不戴，希望我的回答对你有所帮助。
