放轻松，你越在意睡眠越睡不着，放心我之前连续一周整夜没睡着，也没怎么样，主要是要自己调节，实在调不过来，找医生，暂时开点睡眠药也没事的，后面慢慢好了，就不用吃药了
忍着不睡。。第二天也不睡觉。。。第二天晚上正常睡觉
去找点事情做。晚上再好好的睡一觉。
