其实骨头不会越变越硬，为什么会有所谓的硬，就像泰拳那样，是因为，由于经常的打，把骨头表面的神经磨死了，自然不会感到疼痛，建议你经常的打沙包，没事的是后可以找一根棒子往手上一下下地敲，泰拳手把骨头练硬就是这么练的，他适用于任何骨头部位，祝你练成
拳头俯卧撑
打沙袋
