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前手翻怎么练？有什么技巧吗？
前手翻怎么练？有什么技巧吗？
2025-01-01 14:59:45
推荐回答（1个）
回答1：
加助跑啊 先练倒立 在倒立的时候停一下 然后把膝盖弯了 然后倒 这样刚刚好脚踩地上 记住腰力不足者要小心 练了几次 助跑应该可以过的 还有啊 不是跑得快就能过 要懂得利用惯性
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