可以，不过最好晚上的不要喝粥了，最好是用苹果代餐，这样会瘦得快些，减肥最重要的就是热量的控制，主食能不吃就不吃。主食的热量是最高的，可以多吃蔬菜
有点小肥当然不可以 每顿饭至少有手掌大小动物蛋白（牛羊鸡鸭鱼虾等），拳头大小植物蛋白（鸡蛋牛奶豆腐）蔬果不限至少拳头大小拳头大碳水化合物（馒头米饭窝头杂粮等）多锻炼，多做有氧运动
当然可以的。
用英语跟小贩交谈 突然画面一下就全暗
