作为对眼睛保护，首选绿茶，可以熏为主，洗为辅。就是正常泡茶时用茶水热气熏眼睛，注意温度和眼睛与水面的距离避免烫伤，洗的话，直接使用绿茶水就可以，时间以每天早上起来冷的茶水冲洗！
茶叶有很丰富的营养价值和独特的物理功能，它的化学成分多达300余种，除生物碱类之外，还含有黄酮类、鞣质、粗纤维、多种维生素、多种氨基酸、多种矿物质、茶丹宁等；它有抗癌、减肥作用，被列为全球四大饮料之一。 从外观上鉴别茶叶的好处 看匀度质量好的茶叶，大小、长短较均匀整齐，下脚茶、粗老茶占的比例少。如果作精细观察的话，可以取100-250克茶样倒入盘内，双手把茶盘顺着一定方面旋转数转圈，使不同形状的茶叶在盘内分出层次，粗大而轻飘的浮在上面，细小的沉在盘底，中段的茶叶比较均匀一致。中段茶叶越多、表明匀度好，上面的粗大茶和盘底的细小茶所占的比例大，则匀度差。看净度茶叶的净度是指茶叶中含杂的多少，正品茶叶中一般不允许含任何杂质，副品茶叶不能含有非茶类杂质。例如，优质花茶不含梗、片、朴、末等，而质次的花茶中或多或少含有梗、片、朴、末等杂质。看色泽绿茶以翠绿有光泽的为质量好，枯黄或暗褐的质量差；红茶以乌润色的质量好，暗红色的为次，枯褐或灰褐色的质量差；绿茶含有较多的白毫，红茶含有较多的橙黄色芽尖，均为高级茶，花茶以淳绿油润的质量好。看条索条索松紧与鲜叶老嫩有直接关系，紧结而重实的质量好，粗而松，细而碎的质量较差。珍眉茶要求条索呈眉状，紧结光滑者为优；珍茶外形要圆结，越圆越细超重实者质量好。扁形茶（如龙井、旗枪、大方）要求扁平、光滑、挺直。片茶要求像瓜子形、成条者次。闻干茶香气抓一把茶叶闻其香气，香气越浓越好。不论哪种茶叶均应无烟嚣叶、农药味、霉味、馊味等异味。绿茶以具清香为质量好，带有涩气味的质量差。红茶以有殷甜香气的为质量好，带酸馊气的为质量差；花茶既要有绿茶的清香，又要有花茶品种应有的鲜花之芬芳香气，如果花香压过茶味说明茶质量不好，若只有茶味而没有花香，则说明制作不精。 品评茶叶的常识 看茶叶质量除了看和闻的外观鉴定以外，还有重要的一项就是品饮。取茶叶3克左右，放入茶杯中，按每克沏水50-60毫升的比例，冲入开水，盖上杯盖。5分钟后，将茶水倒入另一茶杯中，叶底仍留在杯内，然后开始观察，评定质量。闻香气湿闻香气比干闻更明显，湿闻是指闻倒出茶水留在杯中的茶叶香气。将杯盖半掀开，接近鼻子，辨别香气高低、强弱、持久不持久、纯正还是有异味。一般以鲜爽、浓烈、技持久的质量好。如高级红茶具有蜜糖般的甜香，用细嫩的鲜叶制成的绿茶有“栗子香”，乌龙茶要求同时具有绿茶的清香和红茶的醇香，花茶要有明显的花香，且纯正，鲜爽，持久、紧压带有烟焦香。看汤色红茶的汤色对红艳明者为优，绿茶的汤色以碧绿清澈者为优，乌龙茶以橙黄或金黄色明亮者为优，花茶以浅黄明亮者为优，紧压茶以明亮浓度者为优。看汤色要及时进行，茶冷却后，茶汤色泽易转深，还会出现在“冷浑浊”。尝滋味红茶以醇厚甘甜者优；绿茶先感稍涩，而后转甘，如含橄榄；乌龙茶无红茶苦味，也无绿茶涩味，兼有红绿茶的甜甘醇厚的感觉；花茶的滋味因鲜花香气明显，使滋味鲜爽，且富有收敛性；紧压茶以滋味醇厚为佳，各类茶都以平淡、粗涩、有青草味的质量差。看叶底最后将茶杯内的叶底全部取出，放在杯不着杯盖或特制的黑色叶底盘内进行审评。红茶的叶底铜无色、鲜明、均匀一致的质量好；枯暗、带青杂味的质量差。绿茶和花茶翠绿、黄绿、明亮一致的质量好；深绿、暗而无光、带红筋红梗的质量差。察看叶底可以正确鉴别茶叶老嫩、匀度和制茶工艺技术的优劣。幼芽嫩叶的为高级茶，叶底明亮有光泽的为新茶，枯暗无光的为陈茶。 喝茶能防龋齿 在茶叶中，尤其是低档茶叶中，含有较多的氟，这种物质直接参预牙齿的保护。氟和钙质有着特殊的亲和力，它能与钙组合成一种难溶于酸的氟磷灰石，并附着在牙齿表面，这种抗酸腐蚀的保护层有效地防止了龋齿的出现，减少了其他口腔病的发生。茶中含有的大量单宁和鞣酸，也能起到一定的灭菌和固齿作用。另外，茶中含有各种氨基酸和维生素类营养物质。所以，喝茶可以说是我国人民在几千年的生活实践中总结出来的集茶道、艺术享受、补充营养、防病治病和生理需要为一体的宝贵传统习惯。 多饮茶有助于预防白内障 医学研究证明，老年人多饮茶可以预防白内障。每日饮茶5杯以上都患白内障的危险明显减低。茶内含有一种叫做鞣到的物质，该物质在人体内降解为具有抗氧化作用的代谢产物。一般认为，白内障的发病机理是由于氧化反应产生的自同基作用于眼球的晶体所致，茶中含有的鞣酸分解产生的具有抗氧化作用的代谢产物，可阻产生自由基的氧化反应的发生，因而多饮茶有助于预防白内障。 酒后饮茶利弊 有人饮酒后习惯大量饮茶，因为茶有利尿的作用，可加速酒精的排泄。但这只是其一，需知在利尿的同时，其对人的肾脏亦有一定的损害。一般说，酒精从消化道被吸收后，即由血液运送到肝脏，在肝脏首先由酶氧化成乙醛，继而再氧化成水和二氧化碳排出体外。而大量饮茶后，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负胆加重，而这时若大量饮入茶水，则会使血溶量增加，对心脏更为不利。所以，人们酒后不宜大量饮茶，以免损害健康。 茶叶的美容功能 茶浴美容茶叶的主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸、可可豆等。碱茶浴具有护肤功效，特别是皮肤干燥的人，经过几次茶浴浸泡之后，皮肤会变得光滑细嫩。茶浴简便易行，在浴盆中冲泡浴后，全身还会散发出茶叶的清香，也是一种美的享受。喝茶美容茶叶中的儿茶素是天然抗氧化剂，能提高超氧化物歧化酶活性，并有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除，所以有较强的抗衰老作用。而且儿茶素的抗衰老作用比维生素C及维生素E还高，还有解毒杀菌、抗病毒、抗辐射、解除酒精中毒等作用，以及减肥美容的功效。茶水洗眼明目茶叶中含有对眼睛有益的维生素A和维生素C及一些微量元素，用茶叶水来洗眼，可起到明目美目作用，尤其是对常用眼的学生及脑力工作者。洗眼的方法是用纱布沾上温茶叶水，湿敷眼部，眨动眼皮，久之必有奇效。如配合饮用茶叶、银花、菊花，美容效果更佳。茶水洗发美容用茶叶水洗头可美发。因茶叶含有促进头发生长及止痒等物质，可起到保护头皮部发囊和促进血液循环的作用，对头发的生长大有益处，具体使用时最好与洗发水间隔洗头，效果更好。茶水漱口护齿茶叶中含有的多种物质具有消炎、止痛、杀菌等功效，常用茶叶水洗漱口腔可以起到清口腔及牙齿的作用，如患上火牙疼还可以用盐茶饮服治疗。茶疗过敏症：人的手部及脸部如在阳光过度曝晒下会被灼伤，肤色变黑，重者甚至脱皮，脱皮时如及时用浓茶浸过的纱布湿敷，或以浓茶水浸泡有关部位，很快可起止痛和退热的作用。遇到不明原因的过敏症时也可用茶叶水洗泡或嚼烂茶叶湿敷，也能收到很好的疗效。 忌饮头遍茶 原因之一，头遍茶色、香、味都出不来，第二遍才见本色；其二，可以少喝些霉菌。茶叶在生产、包装、运输、存放过程中，很容易受霉菌的污染，头遍茶中的霉菌不易被杀死。人们在喝茶时，霉菌的“浮尸”就会随茶水被喝入体内，对身体不利，因此，忌喝头遍茶。 饮茶能减肥 茶中有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，它们能进强胃液分泌，调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。同时，由于茶能调节脂肪代谢和降低血脂和胆固醇，所以饮茶能够减肥。根据茶能减肥的作用，我国制成了“健美茶”、“减肥茶”，茶中加入了有关药物，增加了减肥效果。适合肥胖者饮用。 喝红茶能减少皮肤癌 据科学研究发现，由于臭氧层受损致使大量太阳紫外线直射地面，造成皮肤癌患者增加，在这种情况沔，喝红茶将有益皮肤健康。 肾脏病人不宜多喝茶 少量饮茶确实有利于人体健康。然而，对于患有肾脏病的人来说，少喝或不喝为好。因为饮茶过多，茶中的咖啡因可以刺激中枢神经，促进全身血液循环，加快心率，使血压升高，从而增加心脏的工作量。同时，饮水过多还要增加肾脏的工作量。此外，茶叶内的单宁又在肠道内与食物中铁结合成为不能被吸收的复合物，从而降低食物中铁的吸收等，加重贫血及其他症状，故肾脏病人不宜多喝茶。 胃病患者最好不要喝新茶 新茶最惹人喜爱，用新茶泡的茶水水色清绿、叶片鲜活、味醇香爽。但是有胃病的人千万不要过量饮用，而引起诸多不适。新茶用新鲜茶叶干制后存放时间不足一个月，其所含的未经氧化的多酚类、多醛、酵类都比较多，这些物质对人的胃、肠粘膜均有较强的刺激作用。胃肠功能较差，特别是慢性胃炎患者，喝了这种新茶很容易引起胃痛、胃腹胀等，所以胃病患者最好将新茶放置一段时间，使其所含刺激物逐渐降低后再饮用。 特别提示 失眠者忌服，脾胃虚进者应慎服。 服人参等滋补药物时应禁饮茶 茶叶中的鞣酸与铁结合成不溶性的盐类，所以用硫酸亚铁等含铁的药物来治疗缺铁性贫血（小细胞性贫血）时，要禁忌饮茶。
绿茶加什么能变黑 这个没听说过 不过变黑的茶水倒入净水机的经过净水机后变清 是因为水经过净化的缘故，不是什么化学反映 如果是普通的地下水的话 要用专业的设备检测 你才能发现其中的变化 经过净水机的出来的 水更纯净一下 你们的杂质 病菌什么的会变少的
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