献血后多久才能剧烈运动?

献血后24小时之内不剧烈运动，日常的活动不受影响。 献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、长途驾驶车辆

献血后2天内不能从事重体力劳动和剧烈体育运动。

一般来说输血后一周内不宜剧烈运动，三周左右可恢复平时的运动水平。

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扩展资料：

献血，内地一般理解为无偿献血，港台亦称捐血，是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送纪念品的过程。

这些血液通常存储在血库中，由医疗单位、血站保管，以备需要者输血时使用。与有偿献血相比，无偿献血的血液质量可以得到保证，有利于受血者的健康和安全。有意献血者可在各地区的固定、流动的献血站、献血屋、献血车完成无偿献血行为。采供血机构会定期安排采血车到学校、单位、人流密集区，或配合有关机构的活动来征求献血者。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E7%8C%AE%E8%A1%80/4962974?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科——献血">百度百科——献血

你好！可以说献血后一星期左右可以恢复正常， 一星期后可以剧烈的运动和锻炼， 但是在一星期内不宜做剧烈的运动，

你的情况，一般是献血以后需要注意个人的保养与调理，可以多吃肉蛋奶之类的食物，需要加强营养 自我调理。

首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁之类的食物，一般的一星期以后可以运动的，循序渐进，晚上热水泡脚。

献血后两天内不要从事重体力劳动和剧烈体育运动。