一直坚持运动的话突然不跑了肯定反弹而且反弹速度是很快的
坚持，不想跑多走走，不会反弹，只要不一下子大吃大喝完了啥都不做就不会反弹
就现在你的体重和身高来说你并不胖呀！如果觉得太累可以适当降低运动量，但是一定要控制好自己的饮食。
坚持跑步来减肥是不会反弹的
注意饮食，可以选择快走和慢跑，做做其它的运动，没必要天天跑
