看你自己更喜欢哪项运动了，哪项运动都需要坚持，只有选择你自己喜欢的运动，你才能坚持下去，坚持下去才会有效果。我现在也在减肥中，我就喜欢跳舞，但是我没时间去跳广场舞，我都是在家里跳，呵呵，效果很明显，同事都问我怎么瘦的。希望你也早点瘦下来！
跳舞，不仅能减肥而且可以放松心情，跑不会让身材走样的。
我是平时早上在上班前去跳舞，周六参加市跑协跑步，体重没有太大的下降，不过精神和身体都好了好多
跳广场舞1小时与跑步1小时，哪一个锻炼效果好？看完恍然大悟
当然跑步
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