在动作基本成熟与固定后，联系发球机比较好
比如正手的快攻与弧圈球的动作，起码要有教练进行亲身的指导，或者下旋球起拍的动作，只有教练知道后才知道应该在哪里有所注意，然后在结合发球机适应不同旋转的球进行起拍强攻联系比较好
我个人是学习三年后开始联系的发球机，感觉发球机最大的好处就是可以进行对不同旋转发球的适应性训练
对于初学者，发球机最好还是在有专人指导下训练，是动作定型，提高手感，结合步伐练习全面提高。
发球机最大的缺点在于可能会消磨你的兴趣。如果不是专业人士，兴趣才是最大的财富。
发球机对初学者没好大的用处，只是供已经有一定水平的打乒乓球的人，初学者买了根本就是浪费钱，还是应该着一个已经有一定经验的人陪着一起练球可以在练球的同时让别人找出自己的问题所在，效果较明显。
我的建议是，和教练练习好一个动作后，用发球机进行强化训练 有好效果。
我是跟着教练学了动作之后再打发球机，发球机一定不能持续太长时间，尤其是拉球时
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