那要看你买的是维生素C还是其他的，，，一般一个维生素C就1元1瞎炮瓶
不一定非要吃的。只要膳食合理，理论上是不用单独补充的。女孩子要保持维生素的充足摄入，最好的办法就是不挑食，多吃各种蔬菜水果，核桃，大枣，豆类等。因为即使用药品补充了，被人体吸收的量也不大，一般医学界认为食物中的维生素是最易被人体吸收的；并且不同人的吸收能力也不同。 所以，个人建议是：首先要食补，如果认为有必要吃补品，建议21金维他，安利纽崔莱的维生素系列分得很细，但是很贵。 至于效果很难说。因为如果不是特别缺那种维生素，是否补充上来时很难察觉出来的，不过如果你相信它，吃一吃的心理作用也会帮助你的身体健康。
维C也分很多种 像你也看到了 有很多牌子的 很多价位呢 好点牌子价位会贵点 但是成分也可能多点~ 咳咳~ 说点废话了 21金维他 是全面的补 安利的有专门维生素C 其实还是建议吃水果 长期在电脑前 不只是辐射 还有你的皮肤都会缺水的！ 长时间的不动 会造成水肿什么的 要是总对着电脑 建议 放一盆 仙人球 嘿嘿 那个吸收辐射 总比没有好点吧~ 参考资料：我自己的语录！
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