应该是颈椎病，你要保持颈椎的自然拉伸，不能这样老缩着，平时要注意保暖，多用热水敷，多锻炼，多活动筋骨。有可能你关节有寒气，建议你去做一些去寒气的保健，如拔火罐。
这个有可能是你的颈椎有问题，最好是要注意保暖，可进行适当锻炼，需要止痛可服用芬必得布洛芬。如果情况没有缓解，建议去医院检查。
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