从最简单的开始听，然后听一段写一段。直到完全听懂完全可以写下来再听下一个。
另外单词量也是很重要的，还有关于日本的一些情况都要了解，这样会有助于听力的提高。
只要坚持一段时间，就会看到效果了。
我建议找些你喜欢的日语动漫看看 能给你找些感觉 但未必有用
建议你可以去报个口语班学啊，我的日语听力就是报的未名天日语学校的口语班学的，他们那里的口语老师是日本的外教，上课的时候基本上不讲中文，全日文对话，很能锻炼的你都听说能力。我现在日语的日常对话都没问题了。给你也推荐一下吧，自己有时间可以先去试听一下，反正是免费试听的！
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