30元买8-10个人一餐的菜怎么买

白菜一颗叶子做汤，邦可以炒成醋溜白菜。
腾腾菜叶子可炒可拌，杆可以切粒用干辣椒炝炒下饭。
买干木耳泡发后，用水川烫。加小米椒、酱油、醋、糖拌。
土豆2斤可以切很大一盘丝炒，很多人爱吃。也可加肉做成翘荤。或者去超市购排骨（晚上肉类打折比较多，质量也可靠，可先购备冻冰箱）
公司可购泡菜坛，时令蔬菜（青笋、白菜邦、萝卜、青菜、姜、青红椒、姜豆等）都可以制成泡菜，平时可用少许肉沫炒制成菜。也可用泡酸菜煮粉丝，土豆片汤，在夏天开胃。也可节约配料钱。
头天如果吃得清淡，节约下的钱可用在第二天购菜，大伙也不会觉得天天油水少了。一个月拉摊下来有荤有素，不重复对健康也有益。

不做纯荤的菜
1.肉可以选猪肉半斤，可以切丝，辣椒炒肉或青瓜炒肉或茄子炒肉（猪肉7元，蔬菜约4元）
2.再来一斤多鸡蛋，鸡蛋炒苦瓜，或者韭黄
（鸡蛋4元内，苦瓜或韭黄买5元内）
3.鱼：可以挑鲢鱼或者福寿鱼（福寿鱼好便宜的）（8元左右）
4.素材：大白菜一斤（1块左右）
剩下钱买点紫菜。

买菜的时候，顺便让阿姨送两根小葱...
四个菜够不？
再匀出两个蛋+紫菜=紫菜蛋花汤

自己在家制作鲜族拌饭吧。
1、肉：3元钱。瘦肉。
2、土豆：0.5元钱。
3、桔梗（拌好的咸菜）：2元钱。
4、黄瓜：1元钱
5、辣酱：2元钱。（要专门拌饭用的鲜族辣酱，袋装的2元钱）
6、鸡蛋：1.5元钱。
做法：做一锅饭备用。将黄瓜切成丝，备用。土豆去皮，切成丝，过水焯熟，放入盐、味精、糖、醋，拌好备用。肉切丝，放入盐、五香粉（或花椒面）、糖、味精，放一会，加入淀粉，入锅炒熟。取大碗，盛上饭，上面分别摆上黄瓜丝、土豆丝、肉丝、桔梗。放上辣酱。最后，做荷包蛋，不翻面煎熟，稀黄的，放在最上面。大功告成。
每人一碗，不偏不向。

买土豆豆角粉条，炖一大锅菜，嘿嘿