空腹可以吃饭，空腹的时候胃是处于排空状态，此时的胃内是没有食物的，这时可以适当的吃一些比较温和的食物，比如白粥、鸡蛋、苹果等等，这些食物能够让胃肠蠕动，进行一次新陈代谢，之后再吃主食，可以起到保护胃部的作用。
有的食物尽量空腹不要吃，如柿子，黑枣之类的食物，易形成结石。平常的面条，馒头，粥这样的食物可以吃，不过空腹时间长了，不易多吃，要循序渐进。
这几样东西早上空腹不要吃，抓紧告诉家里人，很实用
早起空腹吃这个最好。
你吃了东西就不是空腹了好吗
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