一、
外链可以提高搜索引擎对网页的质量评估
所以一个网站含有高质量外链可以提高网站的PR值
过多外链
可能
降低PR值
尤其是无效链接和死链接
友情链接可以增加网站的访问量和IP值
所以外链要注重质量而不是数量
二、
可以通过各种形式的软文去实现，比如百度软文，论坛，博客等等。如果用GOOGLE，那建议做互动百科。在百度做软文时自己可以穿个马甲效果会更好些。另外就是进相关的论坛和贴吧了呵呵。
祝走运~
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