我都说麻木了，我只希望大家都可以变成漂亮MM
我这几天也在减肥，身高一米68，体重116，
喝了啤酒哮母粉，+黑木耳粉，
5，6天瘦了，4斤，
只不过很难喝，
为了美丽坚持咯
我东西是在网上买的，
那个MM说一个月最少瘦10斤，
正常的是瘦15到20斤，
兴奋死了，
呵呵，
好消息告诉大家，
一起瘦
,,
虽然难喝我现在还在坚持，
希望一个月之后可以瘦到我理想的效果
最适合懒人减肥了，，
全球公认的最佳减肥时间表分享给大家
其实减肥很简单拉
三餐一定得吃
不过要适量
多运动
走路是一种最好的运动方法
能走就多走走吧
还有特别重要的一点就是
晚上7点之后就不要吃任何东西了
减肥要看个人的身体体质,你们这类人是上瘦下胖也就是所谓的A型人.A型人要少吃淀粉含量高,热量大的食物,你是不喜欢运动的人建议你练哈愈加.愈加很适合懒人,它既有效有不累,有空练哈吧!
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