这个问题很简单，你先去石狮汽车站看看是否有直接到福州的车，应该每天都有一个班次的，如果没有，你直接坐车到泉州动车车站（新火车站）在那里带上身份证，买动车票如果到福州市区的话，建议你买福州站的终点，（因为福州南的终点距离福州市区有点小远)，在福州北站（也就是福州站）很多公交车的。
1、到石狮汽车站做大巴直接到福州
2、另外一种是坐汽车到泉州或者晋江火车站，换乘泉州、晋江到福州的动车（到福州站，福州南站在城门那边离市中心比较远）
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