戴眼罩睡觉的危害有什么？

1、如果眼罩太紧，血液循环不通畅的时候，眼内压力真的很有可能升高。所以对于有青光眼、眼压本来就高的人来说还是谨慎佩戴眼罩。

2、由于眼睛属于敏感器官，如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上，会对眼睛产生刺激，导致摘下眼罩后，出现暂时性的视力模糊现象，建议人们在冷却的眼罩上包裹一层薄毛巾，以减少对眼睛的刺激。

3、眼罩在使用过程中，一定要专人专用，切勿多人反复交叉使用，以免传染眼部疾病。人类的眼睛十分脆弱，如果我们平时不注意维护眼罩的卫生，眼罩上的细菌便会通过眼罩进入到我们的眼睛里，从而衍生一系列的眼部疾病。

4、在不戴眼罩的情况下睡觉，我们的皮肤能够正常地呼吸，可是加了眼罩之后，不止不透气，感觉眼睛受到的压力也特别大。

戴眼罩睡觉会刺激眼睛，在摘除眼罩后会造成暂时的视力模糊。

如果休息时能立即入睡的人，就没有必要使用它。适用的蒙眼人群可以看到蒙眼的效果是什么，蒙眼罩的适用范围，是否符合自己的情况，在这种情况下，使用睡眠遮眼罩是合适的，优点大于缺点。

在中午休息、汽车等环境下，光线很大，我们要尽快进入休息状态是非常困难的，如果这一次使用蒙眼罩的好处也很明显，可以给我们遮光，消除干扰，创造适合睡眠的环境，缓解眼睛疲劳真的有效果。

因此，如果使用得当，眼罩对缓解眼睛疲劳确实有一定的作用。但是，由于眼睛属于敏感器官，如果将冷却的眼罩直接涂在眼睛上，就会刺激眼睛，在摘除眼罩后会造成暂时的视力模糊。

戴眼罩的人应将薄薄的毛巾包在冷热的眼罩上，以减少对眼睛的刺激。此外，眼罩应定期清洗，最好是供个人使用。以免滋生细菌及影响眼睛卫生。

戴眼罩睡觉的危害就是可能会造成血液不循环。

如果眼罩太紧，血液循环不通畅的时候，眼内压力真的很有可能升高！所以对于有青光眼、眼压本来就高的人来说还是谨慎佩戴眼罩，要用就用松一点的眼罩。

虽然佩戴眼罩有这么多的好处，但是我们在平时的生活中还是要注意一下眼罩的使用要求。现如今，市场上推出了很多带着冰袋的眼罩，这种眼罩摸上去冰冰凉凉的很舒服，但是这种眼罩尽量不要经常带，因为比较低的温度会降低眼部血液的流动速度，从而会使我们的眼睛产生一定的不适。

戴眼罩也是有好处的，容易进入睡眠我们是否试过因为阳光太刺眼又或是因为灯光的光线太亮，就算是闭上了眼睛也还会觉得白灿灿的，让人难以入睡，这样的情况下，可以使用眼罩来遮掩光线从而达到进入黑夜睡觉的效果。

影响视力由于液体眼罩有一定的重量，而人的眼球又极其敏感，长时间戴液体眼罩会增大眼压，会造成晶状体变形影响视力，所以在选择眼罩上，也要合理的、科学的选择。

戴眼罩睡觉对人体并没有什么坏处，对眼睛也不会造成什么影响。眼罩的出现是为了遮蔽光线，让我们有更好的睡眠。不过戴眼罩也有一定的缺点，比如说晚上翻身的时候，可能会把我们弄醒。又或者说眼罩比较紧，就会导致脸部出现印痕。不过这些问题都是可以解决的，只要选择合适的眼罩就可以。

眼罩可以隔绝光线，帮助我们快速入睡。很多人的眼睛比较敏感，只要有一点光线自己就无法入睡，这个时候使用眼罩，就是不错的选择。除此之外眼罩还能帮助我们放松眼部肌肉，缓解工作或者娱乐带来的眼疲劳。很多人白天工作忙，晚上回去还要玩手机，导致眼部整天处于紧绷的状态，就连睡觉都无法彻底放松。眼罩就可以帮助我们，起到缓解疲劳放松眼睛的作用。对于现在提倡养生的人来说，爱护眼睛也是必须要做的事情。

眼罩对我们的睡眠很有帮助，可是它也存在一定的缺点。有些人睡眠浅喜欢翻身，戴眼罩会让我们感觉不舒服，可能很长时间都无法入睡。而且眼罩是具有一定收紧效果的，如果大小和尺寸不合适，脸部就会特别难受。还有一种冰敷类型的眼罩，特别容易刺激眼部神经，对眼睛的伤害特别大。如果自己的眼部没有特殊情况的话，还是不建议选择冰敷类型的。

我买眼罩一般会考虑3点，分别是重量、材质和形态。重量轻的眼罩，不会压迫我们的眼球，影响自己的休息。这点跟它的形态有关系，我一般都选择3D的眼罩。另一个就是材质，个人感觉真丝的比较好，带起来比其他的要舒服些。不建议买质量差的，只会影响自己的睡眠。

1、出现暂时性模糊；

由于眼睛属于敏感器官，如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上，会对眼睛产生刺激，导致摘下眼罩后，出现暂时性的视力模糊现象。建议在冷却的眼罩上包裹一层薄毛巾，以减少对眼睛的刺激。

2、影响视力；

由于液体眼罩有一定的重量，而人的眼球又极其敏感，长时间戴液体眼罩会增大眼压，会造成晶状体变形影响视力。所以在选择眼罩上，也要合理的、科学的选择。

3、产生依赖；

正常睡觉的时候需要的是一种放松的状态 如果长时间戴眼罩的话在心理上会感觉不舒服可能产生依赖。而对眼罩产生依赖，一旦离开眼罩则睡眠质量会下降。

从医学角度来讲，戴眼罩一般不会对眼睛产生伤害，不过市面上的眼罩品种颇多，材质也是五花八门。由于眼睛周围的皮肤比较娇嫩，建议市民在购买眼罩时，最好选择天然、柔软、透气性好、没有任何刺激性气味的产品，尽量不要购买塑料味较大的眼罩使用。其次，眼罩松紧要合适，太松容易在睡觉中滑落，太紧则容易压迫眼球周围神经，影响眼部周围的血液循环。