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朋友们，为什么我锻炼身体总是一下就身体感觉好像软了
朋友们，为什么我锻炼身体总是一下就身体感觉好像软了
2025-03-12 14:04:02
推荐回答（1个）
回答1：
您好，可能是身体能量不够导致。可以在训练前1个小时前补充一点易消化吸收的食物。这样在训练中应该会有所帮助。还有就是适当在原有基础上降低运动强度。
注意运动安全。
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