最快最安全的开胯的方法是什么?

2025-02-22 12:16:45
推荐回答(5个)
回答1:

拉韧带

韧带的作用与闭壳肌正好相反,闭壳肌是使两壳关闭,而韧带是使两壳张开。

回答2:

一字马横叉快速练成法,快速开胯,提高柔韧性,经典必练

回答3:

开胯很难吗?试试小妞教你这个家长辅助开胯的方法,很快就压开了

回答4:

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回答5: