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跑步什么时候跑才好，为什么？
跑步什么时候跑才好，为什么？
2024-12-29 13:11:58
推荐回答（2个）
回答1：
如果是想要跑步锻炼身体的话建议你早上去跑步，空气好，有氧运动比较好
如果你是想要减肥的话，那么晚上跑步比早上跑步好
回答2：
跑步一般在早上10点最好，因为那个时候的身体处于活跃状态！运动效果最好！
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