高分悬赏，谁能帮我克服强迫症

在你刚有这个念头后，不要随之起舞，不要配合他，在佛学里称为妄念，这个妄念，就如你所说：“不象有的人说门没锁好，家里电没关等要反复确认这么轻微，那是过度担心引起的，只要放松即可”一样放松即可！总之不要理会在乎它！让他自生自灭！
这些都是后话！再来说说有念头前,是不是因为担心怀疑才怀疑的呢？
我想肯定是因为担心，理智的想想，有必要担心吗？不要有怕怀疑的念头才是根本！从担心开始，每天细心的察觉，非理性顾虑一来，就不要随之起舞，慢慢会好的！就想打针刚开始针扎进去的时候疼，针留在肉里也没什么感觉！总之这种想法后不应该有痛苦的反应！本来就不应该反映！慢慢就会好的！记住不要随之起舞啊！
不要在乎那些不理智，没有依据的念头，理性些，把问题看得明白，自然不该有的念头就会很清晰！

我是一名精神科医师，
1、首先我想驳斥下上楼的“中国的心理医学行业是不行的”等言论，因为关于强迫症的治疗在世界精神心理领域是一个难题，国内如此，国外亦然；
2、关于强迫症的定义：一种以强迫症状为主的神经症，其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存，二者强烈冲突使病人感到焦虑、痛苦，患者体验到观念或冲动来源于自我，但违反自己意愿，虽极力抵抗，却无法控制；患者也意识到强迫症状的异常性，但无法摆脱，社会功能受损，病前多有追求完美的性格；
3、强迫症总的来说预后不佳，一般来说，病程短、以强迫思维为主的强迫症效果相对要好些，如果强迫动作为主的话就要更麻烦。一般来说可以选择药物治疗，如氯米帕明、马来酸氟伏沙明、帕罗西汀，其中前者效果要好些，同时心理治疗也很重要，如森田疗法和精神分析，可以到国内一些较为有名气的医院进行心理治疗，其中精神分析做的好的有武汉中德医院等。2、每个省都有一个比较大而有权威的医院，建议到你们所在省心理康复中心治疗；如果你经济条件好，可以到国内比较知名的医院就诊，如湘雅二院、上海精神卫生中心、北大六院、北京安定医院、南京脑科医院等；
4、建议你看一些弗洛伊德的书籍，对你的病情及认识症状是有好处的。
希望我的回答对你有用。

1\带着症状去生活，比如因为害怕细菌感觉不适但仍旧该拖地拖地，该洗碗洗碗。可以一步一步针对具体事件适应。比如不能集中注意力看书，就带着不集中的注意力看书，这次看50页，下次看70页。系统脱敏。
2\观想。把不适的感觉与呼吸过程进行自我观察，放松呼吸。

强迫症是一种情绪性格所引发的思维并且伴随躯体症状的疾病，强迫症患者通常在身心都受到了严重的折磨是目前当今社会最广泛的疾病之一，陕西精神康复网为您提供强迫症的表现，强迫症的治疗，强迫症的症状等各类强迫症康复资讯希望可以帮助强迫症患者走出强迫症的困扰。

练武，治这种病就要反其道而行之。