一般都是食物在体内停留时间过长，这个主要取决于胆的不好，胆不好，导致那个胆子少，植物下雪慢，所以会出现胃胀，打嗝，嗳气，那个肠胃蠕动慢，这些情况一般平时的时候呢，饮食稍微清淡些，晚上尽量不要熬夜，抽时间踩点苦菜，回来煮点苦菜红糖水用时，那个红糖一定要加，平时饮食清淡，平时饮食那个少吃油腻的生冷的东西。
