为什么天天刷牙还会黄？

与人交流时，如果对方一口白牙，你会非常羡慕。再想想自己牙齿那么黄，有时候都不想多说话了。虽然一些人每天都按时刷牙，牙刷牙膏也经常换，但是牙齿依然发黄的很明显。甚至不少人还会想着洗牙，但效果同样不明显。

一：牙齿发黄的原因

1、饮食不当

吃进体内的食物能帮助吸收消化，但考虑食物形状、样式、种类、材料不同，相应产生的作用也不一样。例如，如果经常食用一些色素较深的食物，那可能会导致牙齿变得发黄；经常喝茶、吃巧克力、喝咖啡等，会造成较深的色素残留在牙齿上。还有一些地方饮用水中含氟较多，也会造成牙齿发黄。

2、卫生不当

个人卫生是相当重要的事情，科学的清洁口腔能避免牙齿发黄，但是，如果保养不当那就糟糕了，例如刷牙时间不够，不能彻底清除牙齿细菌；还有经常抽烟，会导致毒素残留在牙齿上。

3、服药不当

更多的时候，我们知道吃药伤身，毕竟是药三分毒，错误的吃药还会导致牙齿变黄，例如，四环素会导致牙齿变黄。

4、年龄有关

牙齿不是一成不变的，随着年龄的增大，牙齿会出现老化，颜色会慢慢变淡、变黄，这也是很多老年人的牙齿非常黄的原因。

二：牙齿美白小窍门

1、食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯漱牙，,等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出马上刷牙。你会发现。牙齿很快就变白了。

温馨小提示：这种方法的缺点，是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服。不适合经常用，偶尔救急用一次。

2、橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮晒干后磨成粉，每次刷牙时牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

3、牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿，而其富含VC可以加固牙齿。

4、无糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡，并促进分泌唾液，唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。

但是凡事都有两面，唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后，来一粒无糖木糖醇是十分必要的。

三：防止牙齿变黄的方法

1、用温水刷牙

刷牙前用35左右的温水，浸泡挤上牙膏的刷头1～3分钟，这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，可以减少刷毛对牙龈的刺激损伤。

2、每隔一个月换一款牙膏

牙膏最好不要长期使用同一款，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用同一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗。而且长期使用，牙膏接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。

3、多吃维生素C类护齿的食物

缺少维生素C就可能出现牙周病，所以每天应该多吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬等，含有多种微量元素和丰富的维生素C。

一般来说，正确的刷牙方式与饮食习惯可保证牙齿洁白。但是如果刷牙方式不对，或是饮食习惯不好，即使天天刷牙，还是会出现口气或是牙齿发黄情况。
刷牙正确的方式是顺着牙齿生长的方向刷（沿着牙齿面上下刷，沿着牙槽面横向刷），不仅是牙齿外侧，内侧以及牙槽上面都要刷到。每次刷牙时间不少于3分钟。坚持下去就会看到效果。很多人只是在牙槽或者门牙外侧左右刷动，这样不利于清理牙缝内的药物残渣，而且牙齿内侧看不到的地方几乎完全没刷到，对照镜子可以发现里面是黄色的牙菌斑。
正确的刷牙时间是饭后刷牙（注意不是早上起来刷牙），如果嫌麻烦，可以保证早饭后以及晚饭后刷牙，而且刷完牙之后不要吃零食。尤其是酸性和糖类奶油类食物，尽量少吃，如果不能避免，必须吃完后立即刷牙。
另外，不吸烟或少吸烟，能极大减少牙齿发黄率。
牙根部和牙缝间的坚硬沉淀物是食物残渣以及细菌相互作用后钙化产生的物质，称之为“牙结石”，这种物质长期积累会不断向牙根深处蔓延，导致牙龈萎缩，牙齿松动，产生牙周炎等。
可以每隔两到三年到医院专业牙科进行洗牙，里面使用的是超声波物理震碎（但注意消毒），无痛苦（唯独洗牙过程中会用双氧水冲洗，导致嘴里产生很多氧气泡沫和水）。洗完后，牙齿会因为结石（大多呈黑色）的消失而变得稍稍松动，医生会给你硼砂溶液带回家漱口消毒，坚持一段时间并注意不要吃酸性食物，注意卫生就能恢复。

其实要是只有一点点黄是没必要的，因为牙齿外层牙釉质本身就是淡黄色的，是很健康的颜色，不要想着怎么去美白，这无疑是在伤害你的牙齿。

但是如果是牙齿很黄的话，就是平时饮食不注意，导致色素沉积，还有就是平时不注意口腔卫生，刷牙没有规律。但是就你天天刷牙来看，有可能是牙膏效果不怎么样，而韩国illite牙膏采用独特的抑菌方式，能很好的解决这一问题。
望采纳，谢谢！

每天早晚刷牙，为什么牙齿还是会变黄？忽略了这里刷多久都白搭！