中国人自古一来都有产后做月子的习惯。一般来说生物孩子是女人最虚弱的时候，一般个把月都不能从事运动。而且瑜伽又是对身体柔韧性要求较高的运动，剖腹产后的伤口必须痊愈过后一段时间才能做，否则伤口会崩裂。一般来说时间是根据个人的恢复能力和伤口长短。所以建议至少一年内别做瑜伽。如果有教练的话，可以根据事迹情况询问教练。
