找方法，如果实在找不到，辞职换个环境试试
1、依据瓶颈的影响程度范围，及时向相关的领导反映；
2、全力解决瓶颈问题，把自己的真诚展现出来；
3、认真配合相关领导安排前来公关的人员展开工作，虚心学习；
4、事后认真总结，将自己的能力体系、知识结构逐步完善起来；
5、坚持经常向相关领导简明扼要地请示一些具体问题，以图领导的指点与帮助，使自己的工作效率更高、更快、更强。
瓶颈期每个人都会有，首先要坚持住，不要放弃，其次，可以分析自己的问题在哪里，学会总结，这样在再次遇见的瓶颈的时候才不会害怕。
可以先找和你岗位相关有经验的同事或朋友，也可以直接找你领导谈，领导不会因为你工作上的问题批评你，反而会因此认为你是个爱思考的人
努力克服，世上无难事，只怕有心人，可以请教别人帮忙，一人计短二人计长，努力
先转移一下注意力，越是着急越是不好，乘着这段期间放松一下身心，也许会有意外的收获
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