你问对人了，我正在用法澜秀哦，这个是纯天然的。没有激素等东西的。一瓶4克正好够一天的所需了。
偶尔我还会加到爽肤水里面，这个比较明显的。还在用她家的面膜，敷面膜后皮肤真的白嫩很多。
我还在坚持着内外结合着。挺满意的。
补充胶原蛋白的方式有多种，最有效、安全的方式是多食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。此外，优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态，能促 进成长荷尔蒙的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白。
我用的挺好的呢
你用多长时间了？我得用了半年多了
我也在用，已经用3年了！觉得不错！
没有
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