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我21 男 颈椎就是脖子这最近总是一到下午就不得劲，不管脖子怎么扭就是不舒服，他们都说是颈椎问题，
我21 男 颈椎就是脖子这最近总是一到下午就不得劲，不管脖子怎么扭就是不舒服，他们都说是颈椎问题，
2025-03-12 09:28:54
推荐回答（3个）
回答1：
锻炼是最重要的，年轻人越来越容易得颈椎病，因为长时间不活动颈椎，建议你用头写字，这样可以活动颈椎
回答2：
经常扭动脖子，别一直保持一个姿势。 不要老对着电脑，脖子尽量后仰，不要前仰
回答3：
别老是低头玩手机
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