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老是便秘？两三天才会上一次大号，都快烦死了。求方法？
老是便秘？两三天才会上一次大号，都快烦死了。求方法？
2025-02-23 03:52:14
推荐回答（1个）
回答1：
多吃水果，比如香蕉就有通便的功效，多喝水，适量的运动加上好的睡眠有利于缓解！
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