为什么自己干什么事情时总是很模糊

1，屏幕（电脑或电视）的亮度必须是软的，但不能太一定的反差强烈，否则会造成眼睛疲劳。
2，长时间盯看一段时间，把你的眼睛离开10-15分钟。
3，用水浸泡药用菊花小米草或母（药店可以买到），保持水温是否合适，再浸泡的毛巾，敷在眼部10到15分钟。
4，经常眨眼20分钟，因为眨眼是自然的按摩师。
5，闭上眼睛，深呼吸，休息一下，就可以完全防止眼睛紧张或疲劳。
爱上网的朋友，现在就开始照顾他们的眼睛就
分隔的一个小时休息，经常做眼保健操，用一些眼药水，如珍视明，我一直用这个，非常舒适，有有益视力吃的食物，这是辅助作用，关键是用眼多关注下一次。

分隔的一个小时休息，经常做眼保健操，用一些眼药水，如珍视明，我一直用这个，非常舒服，有吃的食物对视力有益的，这是一个配角，关键是要多留意下一次用眼。

一个保护眼睛的好方法：桌面 - >右键 - >属性 - >外观 - >高级 - >项目选择（窗口），颜色1（L）选择（其它）将基调未改：85 。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色 - >自定义颜色选定点确定 - >确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，色调是眼科专家配置，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。