脚肯定会累的啊，提肛提不上去可以慢慢练习的，这是急不来。
一般来说脚是不会累的，大腿累正常
三体式为形意拳的根本，有万法源自三体式之说，需要长期练习体悟，贵在坚持，持之以恒相信会有很好的效果！
足踩蛮了么？有没有做在后腿上？鼻，虎口，脚尖相对了么？要领都掌握了么？？？不行去找你师傅去问问
