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因为长期坐着导致腰痛怎么办如题谢谢了

是否有一些简单一点的方法

2025-04-07 02:41:09

推荐回答（1个）

回答1：

因为人体腰部有韧带帮助腰部维持正常姿势，长时间做着导致腰部韧带高度紧张，久之韧带受损，就会引起腰痛，预防可以久坐后活动一下，或者做的姿势要正确。也可以缓解腰痛！建议: 1、在日常生活中利用靠垫保护腰椎。 2、选择有靠背的椅子利于缓解腰部疲劳。 3、用腿部力量抬重物，防止腰部扭伤。

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