晚上睡觉不盖被子 不用整夜都不盖 只要坚持坚持小时就可以了
然后早上起床脱掉厚点的衣服 拿着扇子对着自己扇风 最好把衣服撩起来 更爽 而且不会很冷 最好再用比较凉的水〔可以兑点热水〕来洗头发 洗完不要吹 再脱掉外衣 干点别的事
好了 马上发烧 而且不会太高 37度5到38 你要是想高的话就多重复几遍
不盖被子，然后洗个冷水澡，再吃点很容易上火的东西，比如方便面。。。。。这样就会发烧！
弄用冷水洗澡 ，一直往身上冲冷水，然后不要再穿衣服，在屋里走几圈，再用电风扇吹一下，晚上睡觉的时候不要盖被子。
先让自己出汗 然后马上就脱光了去外面站一会就可以了 何必呢 是不是为了逃学
把凉水从头浇到脚 ，然后打开空调 ，吹凉风，睡觉的时候不要盖被子 ，就可以啦
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