我是一个很内向的男人，怎样能变得外向些？

你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于改变“性格”的问题。
　　“人心不同，各如其面”。性格指一个人对现实的稳固的态度和与之相适应的行为方式，性格在人与人之间存在很大差异。
心理学家为了研究的方便，便根据心理活动的指向性特点，将性格分为外向型和内向型。
外向型的人通常活泼好动，善于交往，喜闻乐道；内向型的人则往往沉静、孤寂，独往独来。诚然，外向型和内向型的人各有长处和短处，但就人际交往而言，过于内向的人容易出现情感交流障碍，给人以不合群之感。
要改变性格的过分内向，应注意以下几个方面：
1. 要改变过于内向的性格特征，首先要有信心。既然人的性格是在生活实践的过程中逐渐形成的，所以，在生活实践中也同样可以改变。
2. 要改变原有过分刻板、单一的生活方式，广泛结交朋友，尤其应多接触那些心胸开阔、性格开朗的人。
通过积极主动的交往活动，不仅可获得归属需要的满足，而且还会通过潜移默化的作用，逐渐形成开朗、幽默、直爽的外向性格特征。
3. 要善于改变自己的处世态度和行为方式，尽量避免给人一种孤芳自赏、自诩清高的傲慢印象。
与人交往时，要学会尊重别人，倘若总是带着“我比别人强”的态度与人交往，只能导致被人拒绝、遭人冷遇的结果。
4. 要学会表达自己思想感情的方法，不要遇事总闷闷不乐，将所有“心思”封闭在“自我”之中。
在人际交往中，如果你沉默不语、郁郁寡欢，别人就不愿接近你，因为别人可能以为你需要安静：谁愿冒扰乱别人的宁静之嫌而惹人厌恶呢?
5. 要学会与人相处，还要善于观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的活题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。
爱心提示：此外，还应培养广泛的兴趣，因为兴趣犹如—根链条，会把具有共同兴趣的人连接起来：广泛的兴趣还会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

呵呵，你和我差不多！其实性格内向是可以改变的，造成这个的一般是先天的性格因素和小时候所处的环境所引起的。拥有这个性格的人，大多喜欢安静，不喜欢与大家在一起，不喜欢交流！如果想改变这种性格，平常就要强制性的让自己和陌生人，朋友进行交流，多参加一些团队性的活动，多看一些有关团队合作的资料，在根本上明确团队所带来的好处，与实际意义。 其实对于这种性格，有几种说法，第一就是孤僻，那是与生俱来的，在思想上带有一定的个人英雄主义，从心底有种对对他人的排斥感！ 还有种是闷骚型，其实心底才华横溢，但是口才木讷，不善于表达，也不喜欢和朋友谈心交往； 还有就是小时候所处的环境给造成了性格孤僻，不善于与人交往，不善于表达自己，内心比较冷漠！ 还有一种就是自卑，自己在心里总是觉得自己低人一等，无法明白其实在这个社会上是人人平等的，人虽有富贫之别，却无贵贱之分，所以这种自卑感往往是自己强加给自己的！

去大街上，然后拖得只剩下一条内裤，大喊一声！以后你就不再腼腆了！

要多交朋友，主动与人交流，不要总是在自己得小空间，多为别人考虑。

这个还得靠自己，自信点世界还等着我们去创造呢…