腰肌劳损多是人久坐或者久蹲，或是受过凉，导致腰部内部经络血管不通，气血运行缓慢，导致腰部肌肉缺少气血滋润，日久变的僵硬，久之便会劳损酸痛。
传统医学讲，通则不痛，痛则不通。腰肌劳损便是气血不通造成。
恢复它，需要强健体质，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身及腰部气血通达，那么充足而通达的气血便会滋养腰肌恢复弹性。
怎么做呢？可以搜看此文《腰肌劳损怎么锻炼，她这么练习52天，痛感消失，精力增强！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
以后可能会被列入职业病，现在不能算。腰注意保养。白天腰部戴一个腰围(腰椎康特制腰封），有利了腰椎的恢复。
我在地板厂上班是选板工人，现工作差不多七八年，从前两年开始腰酸痛，经过检查是腰肌劳损病，应该怎么解决？是不是职业病？
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