去医院或口腔门诊检查一下是不是有牙石,牙石也是刺激牙龈出血的主要原因。或者就是你的牙龈有炎症,比如牙龈炎这样的情况就经常出现刷牙出血的情况,还有一种可能就是缺乏维生素,建议去口腔医院检查一下对症下药
补充维生素 用云南白药或蓝天六必治牙膏
100%牙结石引起的。要去医院洗牙就好了。
缺维生素嘛,多吃新鲜水果和蔬菜,试试云南白药牙膏,用温水漱口
牙龈发炎了,建议去洗洗牙。