你的情况大多是存在肾阴虚的问题导致的，不放心的话，可以去找中医看看。如果想自己调理，你这样的症状可以自己买点六味地黄丸之类的药物来调理一下，坚持2个月，应该有会有明显的改善了。平时注意规律好生活作息，尽量少熬夜，饮食也吃清淡点。
