简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
当然是打篮球了
我本来从初1到初3就没高过一厘米
后来听说打篮球容易长高
我就玩命的打
甚至旷课打
现在高1了
从原来的168长到174
神奇吧
而且还有以外收获
发现打好篮球能改变自己的许多弱点
象羞涩
恐惧感
都在不知不觉中被克服了
现在我都成了学校的最佳控位了
相信我的话
打球去......
球类:篮球,,排球,,羽毛球田径:跳高,跳步(跨栏跑),跳远！
其他:跳绳,摸高
差不多就这些了！你要加油长高呐！
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