肩膀疼痛怎么办？

最大的可能性就是肩周炎，肩周炎通常是在无意之中形成的，有时您可能感觉肩部不适，所以就很少活动，希望让肩部好好的休息一下，比如周末进行了一场羽毛球比赛，感觉肩部十分劳累。这样做并没有错，但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛，您仍然不进行活动，那您的肩关节就会变的僵硬，活动就会变的困难、疼痛，产生恶性循环，肩部活动越来越少，肩关节变的越来越僵硬，最后，关节变得彻底僵硬。一旦到这种程度，即使您想活动也难以作到，稍稍移动都会很疼痛。
所以应该及时确诊进行治疗，肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主。例如采用现代疗法今古通消痛贴，一般而言，若诊断及时，治疗得当，可使病程缩短，配合运动治疗的话，便可治愈肩周炎。

肩痛是指肩关节及其知周围的肌肉、骨骼疼痛，可由关节疾病、颈椎病、肿瘤、冠状动脉粥样硬化性心脏病等引起。

出现肩痛，避免劳累、注道意休息。减少肩关节活动，避免疼痛加重。你应该尽快前往医院就医。不要盲目的乱吃药和按摩等，弄不好会使病情加重。

如果还连带颈背部疼痛、头晕、恶心、视力模内糊等，怀疑颈椎病，请到骨科看一看。

你也可以看看中医，一般中医讲不通则痛，气血不通，可以用一些舒筋活血、消肿止疼类药物，受风寒、风寒痹等都可外用药物治疗，久病必虚，时间长了可能就需要补了，内服外用都容可治疗。

很多朋友说自己的肩膀老是酸痛，脖子向后仰时也会痛，问我怎么办?

那要看是什么样的肩痛了，还要知道是什么年纪。一般情况是要多运动，要能忍住痛做上举动作。多用热毛巾敷，还可以用活血化淤的药酒或药水搽在痛的地方。用手慢慢按摩。