5.5公里长跑的话中间是不是允许在比赛中边跑边喝水？如果允许的话推荐你在那个时候喝，补充你的能量，牌子这个无所谓，你去药店买点就行，但感觉作用不大，不然人家专业运动员为什么没听说过喝葡萄糖？好像都是喝运动功能饮料之类的……
