头发少，怎么生发呀？

头发稀少者可以参考以下几点建议来进行调理：
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康。
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合。
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，清洁头发后可以搭配缮思缘丝木精华液来按摩头皮，营养发根，缓解脱发的，促进头发生长。
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。
（6）调整作息时间，早睡早起，坚持每天都锻炼。

生发的方法并非一成不变，可归纳总结为如下几点：
1.去除可能导致的脱发的因素，如精神压力大、工作负担大应调整生活习惯或给予地西泮等镇静药物治疗；雄激素分泌增多所致的脱发，可用非那雄胺等药物治疗等；
2.可外用促进皮肤充血、改善局部血液循环、促进毛发生长的药物，如敏乐啶、米诺地尔等；
3.用物理疗法帮助生发，如红外线照射；
4.中医治疗，一般原则为活血养血、扶风补肾，可试服神应养真丹（羌活、木瓜、大麻、白芍、当归、川穹、菟丝子、熟地）或何首乌片等。

头发少，建议多吃点黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑桑葚等等，或者你也可以选择植发

首先要保持健康规律的生活习惯。然后，可以多吃富含蛋白质的食物以及多吃黑豆黑芝麻。

生活中导致发友们脱发的原因有很多，大体上可以分为物理性原因，化学性原因，生理性原因，病理性原因，遗传性原因等。不同原因导致的脱发适合不同的治疗方法，有些发友是天生头发稀少，无法使用药物来治疗，但是有些患者却是由后天原因造成的脱发而导致头发稀少的，药物治疗对于毛囊还没有坏死的患者能够起到的缓解效果，但是并不适合毛囊已经坏死的严重脱发患者。