我是油性皮肤，适合用什么护肤品

油性皮肤选择控油效果好的护肤品。

油性皮肤护理方法：

卸妆
卸妆注意脆弱部位分开卸妆，最好使用最亲肤的卸妆油

清洁
毛孔常开用清洁较强的皂类，毛孔常闭用温和效果佳的乳液类；湿润环境用皂类，干燥环境乳霜类。当然美容技术发展以后越来越趋向于融合。

补水保湿
使用水包油产品，注意保湿成分如透明质酸（玻尿酸）、甘油、角鲨烯等成分的含有。

滋养
滋养是护肤的末节，要考虑到其含有的保湿性能、控油性能、滋养性能、修复缓和性能。

防晒
护肤必备，不仅仅是油性肌肤需要，所有肤质的肌肤都需要。根据紫外线强弱，选择适用的护肤品（面对荧屏也别忽视防晒）

油性肌肤选择护肤品时最好选择质地轻薄，清爽控油型的护肤品最佳，控油保湿的同时可以控制油脂分泌，滋润皮肤，疏通并收敛毛孔，预防痘痘。尽量避免选用霜类护肤品，霜类的一般都比较油腻，擦上后分泌更多的油脂，所以油性肌肤选择护肤品的标准应以清爽控油为首选。
油性肌肤的护理方法：
1、冷热水洗脸
先用热水洗脸让毛孔张开，可以将毛孔内的污渍都清洗干净。水的温度控制在40度左右，过高的温度可能会使你的毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，所以40左右还是要控制好的。热水洗脸的时候要用洗面奶、香皂等清洁用品，但是用冷水洗脸的时候就不要用了，冷水就是为了让你的毛孔收缩，减少皮脂分泌。这种方法洗脸，一天至少早晚两次洗。
2、用活水洗脸
活水就是水龙头里的水，死水就是脸盆里的水，用脸盆洗脸容易长痘，因为清洁用品清洁皮肤的原理就是利用化学反应产生沉淀的小颗粒，小颗粒反过来可能堵塞毛孔，这样就长痘了，尤其是油性皮肤，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。为了减少这种情况，油性肌肤的人应当使用水龙头或者淋浴喷头洗脸。
3、掌握擦脸的正确方法
其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干，但是脸上湿漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一个稍微健康的方法擦脸——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。
4、选择正确的洁面乳
油性肌肤主要是因为缺水，而香皂和洁面膏是比较容易造成肌肤水分丢失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗脸。一般建议选择泡沫较少的洗面奶，大多比较温和，适合油性肌肤。另外，洁面乳最好混合使用，可以同时准备两种洗面奶。
5、使用爽肤水
选择一个具有保湿效果的爽肤水，刚才已经讲过这个原因了，油性肌肤是因为肌肤缺水。在夏天的话，油性肌肤经常是粘哒哒的，爽肤水可以感觉舒服一点，保湿效果好的爽肤水更能减少油脂分泌，可以说是一石双鸟了。
6、注意膳食
可以尝试一下，吃一顿又辣、又油腻的大餐，然后感觉一下这一整天自己的肌肤是不是分泌了更多的油脂。实际上吃的东西对肌肤影响很大。油性肌肤的人为了能够改善肌肤，应当注意尽量不要暴饮暴食，少吃刺激性的食物(比如辛辣、海鲜等)；如果管不住自己的嘴，可以在大餐一顿之后经常洗脸，清理掉过多的油脂。

由于油性皮肤皮脂分泌较多，毛囊导管口易角化，毛囊内正常寄生菌大量增殖，易发生皮脂溢出性疾病，如痤疮、脂溢性皮炎、酒渣鼻等。因此，油性皮肤人群应注意避免进食辛辣刺激食物、油性化妆品、日晒及长时间接触电脑，多吃水果蔬菜，保证每天8小时睡眠。还需加强皮肤护理以保持皮肤清洁，水油平衡，最好选用天然、无色素、无刺激的医学护肤品。具体护理步骤如下：

清洁 选择弱碱性且具有保湿作用的清洁剂，洗脸每天2次，过度清洁反而会使皮脂分泌增加。温水（35摄氏度左右）洗脸，可让皮脂溶解。深部清洁可选用磨砂膏，2—3周一次，注意避开发炎的皮损。

爽肤 选用收敛性化妆水或控油抗痘爽肤水，使扩张的毛囊口收缩，避免污垢侵入，同时补水。

护肤 选择有控油保湿功能的水包油乳剂、凝胶、啫喱状护肤品，每天2次。

防晒 室内工作者可使用SPF15，PA+—++的防晒露或乳液，每4小时使用一次；室外工作者应选择SPF大于15，PA++—+++的防晒露或乳液，每2—3小时使用一次。

这份油皮护肤指南请签收！

对油性皮肤来说，最重要的就是清洁和补水。

选择清洁产品要选择温和型的，用热水和冷水交替的方式洗脸，护肤的第一步就是做好清洁，尤其是毛孔中的垃圾，可以一周做一次清洁面膜。

最最最重要的就是补水，补水没有做到位的情况下，不要盲目的控油。因为皮肤缺水时，你越控油皮肤越要分泌油脂。